13 นิสัยที่ไม่สมควรทำ ถ้าเกิดไม่ต้องการที่จะอยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต

หัวข้อการปรับปรุงคุณภาพชีวิตมาฝากกัน 13 นิสัยที่ไม่ควรที่จะทำ ถ้าเกิดไม่ได้อยากเสียเวล่ำเวลาชีวิต


ที่คนไม่ใช่น้อยทำสิ่งต่างๆกลุ่มนี้อยู่เป็นประจำแบบที่ไม่รู้ตัวก็รู้สึกว่ามันไม่ใช่เรื่องสำคัญโตอะไรที่จะจำเป็นต้องมาปรับหรือศึกษาถ้าเกิดพวกเราสามารถปรับหรือเลิกการกระทำอะไรบางอย่างได้ จะใช้เวลาชีวิตได้อย่างมีคุณภาพ นำมาซึ่งการทำให้พวกเรามีคุณภาพชีวิตที่ดียิ่งขึ้น อีกทั้งในด้านร่างกายและจิตใจ หากฟังแล้วก็รู้สึกว่าดีพวกเราก็เอามาประยุกต์ เอามาปรับปรุงให้ชีวิตของพวกเราก้าวไปด้านหน้าในทางที่ดีมากยิ่งกว่าเดิม
ทุกวี่ทุกวันทุกนาทีพวกเรามีสิ่งกระตุ้นแล้วก็เรื่องราวเยอะมาก ถ้าหากพวกเราไม่ทราบว่าพวกเราจะจัดการเช่นไร หันเดินไปทางไหน ถ้าหากพวกเราก้าวไม่ถูกไป ไม่รู้ตัวพวกเราก็บางทีก็อาจจะเสียเวล่ำเวลาไปๆมาๆมาย มีอีกหลายอย่างที่จะเสียหายตามมา ราปรับปรุงทัน มันก็ยังดียิ่งกว่าที่ปลดปล่อยเลยตามเลย huaytode.co

1.เล่น เครือข่ายสังคมไปเรื่อยเปื่อยแบบไม่มีจุดหมายปลายทาง บางคราวใช้เวลาไปวันนึงกว่าสามสี่ชั่วโมง แนวทางที่เยี่ยมเป็น ลดสื่อโซเชียลออกไปบ้าง หาหนังสือมาประจำตัวมาอ่าน รือหนังสือแบบE-Book ก็ได้ ในช่วงเวลาที่พวกเรามีเวลานิดๆหน่อยๆพวกเราก็จับขึ้นมาอ่าน แทนการดูสื่อโซเชียล

2.หาของไม่พบบ่อยครั้ง ถ้าเกิดพวกเราวางของไม่เป็นที่ไม่เป็นทาง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาไป เสียเวล่ำเวลาแล้วก็เสียอารมณ์ ครั้งคราวมันก็รำคาญด้วยกันสิ่งอื่นเชื่อมต่อกันไปตลอดทั้งวัน แนวทางแก้เป็น ตั้งหรือเก็บ วางให้เป็นระเบียบเรียบร้อย จับจากที่ไหน คืนนั่นจะมีผลให้พวกเราทุ่นเวลาสำหรับเพื่อการหาและไม่อารมณ์เสียดวงใจ

3.ปฏิบัติงานหลายอย่างพร้อม ทำให้พวกเราเสียสมาธิ ทำให้ได้งานคุณภาพไม่ดี เสียสมาธิ เสียพลังงาน

4.การดูซีปรี่ย์มากจนเกินความจำเป็นต้องระมัดระวัง เพราะว่าจะก่อให้พวกเรานอนพักผ่อนน้อยเกินไป เนื่องจากหากพวกเรานอนพักผ่อนน้อยเกินไปจะก่อให้พวกเราเมื่อยล้า ความรู้ความเข้าใจสำหรับในการดำเนินงานต่ำลง ความสามารถสำหรับในการดำเนินการไม่สุดกำลัง

5. ไม่คิดแผนล่วงหน้าว่าจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาในขณะนั้นๆ แนวทางที่ชี้แนะเป็น คิดแผนล่วงหน้าสักหนึ่งวัน ว่าอาทิตย์นี้พวกเราจะทำอะไร จะรับประทานอะไร จะไปไหน พวกเราจะย่นเวลาไปได้จำนวนมาก

6.รับนัดหมายผู้ที่ไม่ได้อยากต้องการพบ ถ้าเกิดพวกเรารับนัดหมายทุกคน จะเป็นผู้ที่พวกเราไม่ได้อยากพบ ก็จะเสียเวล่ำเวลา รวมทั้ง พลังงานโดยเหตุนั้นไม่ยอมรับได้ก็ไม่ยอมรับ ยิ่งสมัยใหม่ถ้าเกิดอย่างไรทดลองถ่ายทำคุยกันก่อนที่จะดีมากยิ่งกว่า

7. ไม่เขียนเรื่องที่จำต้องทำ จำทุกๆสิ่งทุกๆอย่างเอาไว้ภายในหัว สิ่งนี้อันตรายอย่างยิ่ง เพราะว่า พวกเราจำไม่ได้ทุกสิ่งทุกอย่าง อะไรบางอย่างมันมีเนื้อหา จุดสำคัญที่พวกเราจำไม่ได้หลังหรือก่อน โดยเหตุนั้นทุกๆอย่างจะต้องถูกเขียนออกมา จะช่วยทำให้ย่นระยะเวลาเพิ่มขึ้น

8.เช็คอีเมล์ในขณะที่กำลังยุ่ง ความพึงพอใจจากงานที่พวกเรากำลังทำอยู่มากมาย ด้วยเหตุนี้ให้เลือกเช็คตรงเวลา จะก่อให้พวกเรามีสมาธิสำหรับในการดำเนินงาน และก็ทำให้พวกเราไม่เสียเวล่ำเวลา เช็คอีเมล์ไปตอบอีเมล์ไป จะมีผลให้เสียเวล่ำเวลางานไปกว่า 40%

9.ไม่ยินยอมจ่ายตลาดออนไลน์ ของอะไรที่พวกเราจำเป็นจะต้องใช้ ก็ซื้อออนไลน์เถิดทำให้พวกเราสบายไม่เสียเวล่ำเวลาไปซื้อด้วยตัวเอง ไปพบของด้วยตัวเอง

10.ไม่ทำรายการของที่จำเป็นต้องซื้อ ถ่วงเวลาสำหรับการเดินหาเดินมองไปเรื่อยก็บางทีอาจลืมข้าวของที่อยากได้ เพราะฉะนั้นกระบวนการทำรายการ ทำให้พวกเราควบคุมเวลา ถือแต่ว่าความต้องการ ไม่ลืมเลือนข้าวของสำคัญ สามารถควบคุมค่าครองชีพได้

11. ไม่ตั้งใจดำเนินงาน ไม่มีสมาธิสำหรับเพื่อการดำเนินการ แนวทางที่ชี้แนะให้หยุดทำไปก่อน ถ้าหากพวกเราไม่มีสมาธิอาจจะเป็นผลให้อ่อนล้าแล้วก็บางครั้งบางคราวงานก็บางทีก็อาจจะเสียบางทีอาจบกพร่องใหญ่มโหฬาร ถ้าหากไม่มีสมาธิ พักก่อน ไปนอนสักหนึ่งชั่วโมงค่อยกลับมาทำใหม่บางทีก็อาจจะดีมากยิ่งกว่า

12. ไม่มีการกำหนดเวลาทำงาน ไม่ตั้งเวลา พวกเราก็บางครั้งก็อาจจะมิได้นอนพอเพียง พักน้อยเกินไปพรุ่งนี้ก็ล้า ควรจะตั้งเวลาให้แจ่มชัด จะทำตอนไหน นอนตอนไหน

13. ย้ายที่ดำเนินการบ่อยครั้ง พวกเราสามารถดำเนินงานได้ทุกแห่ง ด้วยเหตุนี้เลือกที่ให้เหมาะสมในทุกวัน หากพวกเราย้ายเป็นประจำไปคาเฟ่บ้าง ไปห้องอาหารบ้าง ทำให้พวกเราเสียเวล่ำเวลาสำหรับในการสร้างสมาธิใหม่ให้จุดโฟกัสกับสถานที่สภาพแวดล้อมและก็งานข้างหน้า ทำให้การทำงานไม่สม่ำเสมอ

Author: admin

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องที่ต้องการถูกทำเครื่องหมาย *